Tradition trifft Wissenschaft
Unsere Fastenkur vereint bewährte Fastenmethoden mit den neuesten Erkenntnissen aus der modernen Ernährungs- und Gesundheitswissenschaft.
Warum ist unsere Fastenkur so besonders?
Fasten. Neu gedacht.
Diese Woche ist mehr als Verzicht – sie ist ein ganzheitlicher Neustart.
Wir kombinieren traditionelle Fastenrituale mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, damit du nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig profitierst.
🟢 Phase 1 – Vorbereitung:
Wir stimmen Körper und Geist gezielt auf das Fasten ein. Das erleichtert den Einstieg, mindert Beschwerden – und vertieft die Wirkung. (sehr wirksam, Betreuung im Preis enthalten, erforderliche Produkte zzgl.)
⚪ Phase 2 – Die Fastenwoche:
Erprobte Rituale, Achtsamkeit, Bewegung und Austausch – ganzheitlich begleitet in geschütztem Rahmen.
🟡 Phase 3 – Nach dem Fasten:
Ein strukturiertes Aufbauprogramm stärkt deine neuen Impulse und integriert die positiven Effekte dauerhaft in deinen Alltag. (sehr wirksam, Betreuung im Preis enthalten, erforderliche Produkte zzgl.)
Fasten, das bleibt.
Klarer. Leichter. Wirksamer.
Ihr Programm
Eine Woche der Transformation in herrlicher Umgebung
angelehnt an F.X. Mayr und O. Buchinger
Tägliche Aktivitäten
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Bewegung durch die herbstliche Natur
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Wissenschaftlich fundierte Fastenbegleitung
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Workshops zu gesunder Ernährung und Achtsamkeit
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Entspannungs- und Meditationseinheiten
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Individuelle Beratung und Betreuung
Was Sie erwartet
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Kombination aus traditionellem Fasten und moderner Wissenschaft
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Herrliche Umgebung mit atemberaubenden Herbstlandschaften
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Tägliche wertvolle Informationen für ein gesundes Leben
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Naturerlebnisse und Verbindung zur Umwelt
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Nachhaltige Impulse für Ihren Alltag
Jana Schramm
Heilpraktikerin Psych., Mikronährstoffexpertin,
Traumatherapeutin, Fastenleiterin
Mario Voigt
ehem. Leistungssportler, Mikronährstoffexperte,
Vitalpilzcoach, Fastenleiter
Stell dir eine Woche vor, in der du deinen Körper entgiftest, deinen Geist zur Ruhe bringst und neue Energie schöpfst.
Jetzt ist die Zeit loszulassen, dich zu reinigen und gestärkt neu zu starten.
Schenk dir selbst diese Auszeit, du hast es verdient!
Das Hotel
Zeitraum:
27.09.2025 bis 03.10.2025
Fasten und Unterkunft im Doppelzimmer
Fastenkur/Seminargebühr 550 €
Unterkunft und Verpflegung 420 € pro Person
Fasten und Unterkunft im Einzelzimmer
Fastenkur/Seminargebühr 550 €
Unterkunft und Verpflegung 576 €
Im Gesamtpreis enthalten:
Fastenkur incl. Hotel und Verpflegung, vorbereitende Betreuung,
Programm lt. Angebot, Betreuung nach der Kur
Optional zubuchbar:
10 Tage optimale Vorbereitung
unterstützende Supplements während der Kur
Optimierung nach der Kur
(Wenn Zubuchungen, bzw. weitere Informationen diesbezüglich gewünscht, bitte in der Kontaktmail mit erwähnen.)
Termine 2026 - Reservierung möglich
25.04.2026 - 02.05.2026
03.10.2026 - 09.10.2026
Raus aus deinem Alltag. Rein in deine Kraft.
Stell dir vor:
Du wachst auf, eingehüllt in die Stille eines goldenen Herbstmorgens. Der Nebel zieht sanft über die Felder, die Luft ist frisch und klar. Kein Lärm, kein Druck. Nur du – und das leise Gefühl, endlich wieder bei dir anzukommen.
Unsere Fastenkur ist mehr als eine Pause vom Essen.
Sie ist eine Rückkehr zu dir selbst.
💛 Du lässt los, was dich belastet – auf körperlicher wie seelischer Ebene.
🍂 Du entgiftest und klärst, begleitet von Experten, die dich liebevoll durch diese Woche tragen.
🌿 Du schöpfst neue Kraft – aus der Natur, aus deinem Innersten, aus echter Achtsamkeit.
Und während du dich Tag für Tag leichter, klarer und wacher fühlst, merkst du:
Du brauchst weniger, um mehr zu sein.
Diese Woche ist wie ein innerer Frühling im Herbst:
Du reinigst, sortierst, atmest neu – und gehst verwandelt zurück in dein Leben.
Deine Einladung:
Gönn dir diese Auszeit. Weil dein Körper sie braucht. Weil deine Seele sie verdient.
Weil du spürst: Jetzt ist der Moment.
Wir freuen uns auf deine Anfrage, die Bearbeitung erfolgt taggleich.
Herzliche Grüße
Mario Voigt und Jana Schramm
Weitere nützliche Informationen rund um das Thema Fasten
Der vergessene Supermodus unseres Körpers
Ketose - der vergessene Supermodus unseres Körpers Ketone sind kleine, aber äußerst wirkungsvolle Energieträger, die der Körper bildet, wenn er anstelle von Glukose Fett zur Energiegewinnung nutzt – zum Beispiel während des Fastens. In dieser Phase sinkt der Blutzuckerspiegel, und die Leber produziert Ketonkörper aus gespeicherten Fetten. Diese versorgen Gehirn, Muskeln und Organe mit einer sauberen, effizienten Energiequelle. Die Bedeutung von Ketonen liegt weit über der reinen Energieversorgung hinaus: Sie fördern die Zellreinigung (Autophagie), wirken entzündungshemmend, stabilisieren den Blutzucker und unterstützen die Regeneration. Beim Fasten sind Ketone somit der Schlüssel, um den Körper in einen Reparatur- und Heilmodus zu bringen – eine Phase, in der er nicht nur Energie spart, sondern aktiv Schadstoffe abbaut und sich erneuert.
Der Vortrag ist Bestandteil einer Vortragsreihe über Männergesundheit, bez. der Ketose jedoch auch perfekt für Frauen
